O výživě člověka srozumitelně a bez senzací
Jíst správně nemusí být oříšek.
Lenka Suchopárová
Pomůžu vám zlepšit stravovací návyky
Neslibuji vám změnu ze dne na den, zázračné potraviny, ani ideální hmotnost navždy.
Ráda vás však naučím jíst pestře, podle základních a osvědčených pravidel.
Ukážu vám tipy, jak se ke správnému jídelníčku prokousat.
Pomohu vám dodržovat výživová omezení a přitom si pochutnat.
Najdu s vámi rovnováhu, abyste se nebáli jíst ani to s jídlem nepřeháněli.
Co je nového na mém webu?
Vložte sem svoji adresu a já vám dám vědět, o všech novinkách i zápiscích na blogu Opravdu výživný zápisník.
Chcete změnu? Pojďte to se mnou rozlousknout.
Nenechte si všechno nakukat
Souvislosti, zajímavosti, mýty ve výživě člověka.
Přijměte pozvánku na dobrotu
Mám-li doporučit, co jíst, musím říci, jak to uvařit. Bez receptů to nejde.
Pojďme to spolu probrat
Jen spolu při konzultaci nebo ve skupině v rámci kurzu.
O čem pro vás píšu na blogu
Když se z mámy stane i zaměstnanec: Jak ustát návrat do práce a neztratit sebe
Návrat po rodičovské není „jen“ návrat do práce. Je to přechod z jednoho plného režimu do dvou plných režimů. Doma jste byla manažerkou domácnosti,...
Dieta při těhotenské cukrovce aneb seznamte se, první setkání!
V článku najdete doporučení, jak postupovat při dietě. Dozvíte se, které potraviny jsou vhodné, a které potraviny je naopak dobré při těhotenské...
Cukry versus sacharidy
O sacharidech se říká: ”Jezte je, jsou důležité.” O cukrech zase: “Pozor, nejsou zdravé”. Jak tomu rozumět? Sacharidy jsou cukry… Často se...